Gutt Weeër fir d'Gripp am Fréijoer ze vermeiden
Fréijoer ass d'Saison vun héijer Heefegkeet vun ustiechend Krankheeten, enteric ustiechend Krankheeten, natierlech Brennwäit Krankheet an Insekt-gebuerene ustiechend Krankheet hir Iwwerdroung Méiglechkeet staark erhéicht ginn. Allgemeng infektiiv Krankheeten enthalen Gripp, Epidemie zerebrospinal Meningitis, Tuberkulose, Maselen, Pouletpocken, Mumps a sou weider. Maacht déi folgend Tipps, Dir musst Iech keng Suergen iwwer si maachen!
Infektiiv Krankheet Präventioun Moossnamen:
1, Benotzt ultraviolet Steriliséierungslampe fir eng Zirkulatioun an der Indoor Loft ze steriliséieren, 99,9999% ustiechend a schiedlech Bakterien kënnen ëmbruecht ginn. Benotzt déi héich Ozon-generéierend Luuchten kënnen net nëmmen d'Bakterien ëmbréngen, awer kënnen och e komeschen Geroch a muffe Geroch ewechhuelen, Photolysis Lampblack a Formaldehyd.
2, Impfung. Kënschtlech automatesch Immuniséierung vum Plang ass de Schlësselpunkt fir all Zort vun infektiiv Krankheeten ze vermeiden. Präventiv Impfung ass déi positivst an efficacest Method fir infektiiv Krankheeten ze vermeiden.
3, Opgepasst op perséinlech Hygiène a Schutz. Gutt Gesondheetsgewunnechten halen ass de Schlësselpunkt fir Krankheeten ze vermeiden. Dat ass ganz wichteg op der Plaz wou mir studéieren, schaffen a liewen. Mir mussen Hänn a Kleeder dacks wäschen, gutt Indoor Belëftung erhalen. An der Saison vun héijer Heefegkeet vun ustiechend Krankheeten, solle mir manner op d'ëffentlech Plaz goen.
4, Stäerkt Übung a stäerkt d'Immunitéit. Am Fréijoer fänkt de Stoffwechsel vun Organer, Stoffer an Zellen vum mënschleche Kierper un ze bléien, et ass déi gutt Zäit fir ze trainéieren. Gitt dobaussen a frësch Loft, maacht all Dag e Spadséiergank, jogging, maacht Gymnastik a sou weider. Fir Fitness Übung ze bidden, de ganze Kierperblutfluss ze verbesseren, d'Immunitéit an d'Selbstheilung ze verbesseren. Wann Dir Übung maacht, sollte mir op d'klimatesch Variatioun oppassen, Niwwel, lëfteg a staubeg vermeiden. Mir mussen och d'Quantitéit vun der Übung raisonnabel arrangéieren, den Zoustand vun eisem Kierper këmmeren, fir den negativen Afloss vun eisem Kierper ze vermeiden.
5, Liewen e reegelméissegt Liewen. Bleift genuch Schlof a regelméisseg Zäitplang ass wichteg fir Är eege natierlech Verteidegung ze verbesseren.
6, Opgepasst op d'Detailer vu Kleeder a Liewensmëttel. Am Fréijoer ass d'Wieder verännerbar, plötzlech waarm zréck kal, wa mir Kleeder op eemol reduzéieren, ass et einfach d'mënschlech Atmungsimmunitéit ze senken a Pathogen eise Kierper z'invaséieren. Mir musse Kleeder addéieren a reduzéieren entspriechend d'Wiedervariatiounen no. Arrangéiert Biss a Supp raisonnabel. Iessen net ze piquant, soss gëtt entzündegt. Eet manner fetteg Iessen, drénkt méi Waasser, iesst Iessen dat nährstoffaarme Protein, Kalzium, Phosphor, Eisen a Vitamin A ass, wéi Mager Fleesch, Ee, roude Datumen, Hunneg, Geméis an Uebst.
7, Muss näischt vun Ärem Dokter verstoppen. De Kontakt mat kranke Leit reduzéieren.Diagnostik a behandelen esou séier wéi méiglech wann Dir kierperlech Unerkennung oder ähnlech Reaktiounen, fréizäiteg Erkennung, fréizäiteg Behandlung. Desinfizéiert de Raum an der Zäit, mir kënnen och Esseg fuming Behandlung benotzen fir ze verhënneren.
Post Zäit: Dez-14-2021